FAQ: La salud
- ¿Hace falta vacunarse contra la fiebre amarilla?
- ¿Cuales son los riesgos en la altura?
¿Hace
falta vacunarse contra la fiebre amarilla?
La vacuna es recomendada y obligatoria (certificado solicitado por las autoridades) siempre y cuando permanezca más de dos semanas en la amazonía. Para estadías más cortas, así como para el resto del país, no es necesaria.
¿Cuales
son los riesgos en la altura?
Ciertos lugares del Perú son bastante altos y ciertos puntos se encuentran entre los más altos del mundo (lago navegable, vía férrea, zona habitada). Muchos lugares turísticos están situados en la altura (Arequipa, Titicaca, Cuzco, etc.) entonces es necesario tomar un mínimo de precauciones (ver también las recomendaciones de salud). Resumiendo, el mal de altura (soroche) puede sobrevenirle a cualquier persona, independientemente de la condición física o edad. En la altura, tenga cuidado sobretodo durante las primeras horas de su arribo (3,000 y más), coma algo ligero y azucarado, si puede descanse, sobretodo durante la digestión. No fume mucho si es fumador(a). Tome infusiones a base de hojas de coca (mate de coca bien azucaradas y eventualmente siga un tratamiento preventivo a base de coca (coca 9CH por ejemplo).
El mate de coca es una infusión disponible en todos lados, incluido supermercados, en pequeños sachets (como el té que conoce). Todos los bares y restaurantes lo ofrecen, así como también los hoteles. No posee efectos secundarios y muy a menudo funciona. Tomar varias veces al día, sobretodo los primeros días.
De hecho, es imposible conocer de antemano los efectos en el individuo. Un deportista en plena forma no soportará quizás la altura, una persona de edad y no entrenada, quizás si....