Bonjour,
Petite inquiétude quant au retour. Je dois reprendre le travail le lendemain de mon retour après 3 semaines au Pérou et en Bolivie. Le déclage horaire ce gère t'il bien, y a t'il des trucs pour en atténuer les effets. Merci

Le décalage horaire se gère peu. Les seuls trucs que je connais c'est remettre sa montre à l'heure européenne dès qu'on monte dans l'avion, et d'essayer de dormir un max dans l'avion.
au bout de 3 semaines de Perou Bolivie, tu dois normalement être lessivé et être capable de dormir n'importe ou.

Essayer de dormir dans l'avion......

les 7 heures du decalage et le ritme de vie et la vie tout court dure a se remettre au ritme europeen....

Je viens de rentrer du Pérou. Je me réveille à 11h20 du matin, tout groggy...

je vouderai savoir le nombre d'hrs entre afghanistan et quebec decalage merci